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老人健康宣传周 | 避开误区,认准信号,让老年生活更美更精彩!

字体【    发布时间:2023/3/29 17:33:00    文章来源:
 

老年抑郁症本身是一种并不难治的心理疾病,由于患者本人与家属对它都存在诸多误区,忽视了它的严重性,影响了疾病的治疗最佳时期,导致不良后果。你身边存在这些关于老年抑郁症的认识误区吗?
一、这些认识误区要避免
患者本人常见误区1:排斥心理
多数老年人对抑郁症有较强的排斥心理,把抑郁症误认为是”精神分裂症”的前兆,或是老年痴呆的表现。
甚至有的人把患抑郁症误解为自己的道德问题,把抑郁与觉悟低和品行差混为一谈,极力否认自己患有抑郁症,生怕因为此病损害了自己的声誉,否认是心理问题,更拒绝医学干预和社会支持。
错误的认为能够通过自己的努力来改善不良状态,殊不知身心问题的严重性已经远超出了个人的调控范围。
因此,让老人认识抑郁症的疾病性质,解除他们对抑郁症的误解和顾虑,让他们同意接受治疗这是第一步。
患者本人常见误区2:曲解心理
老人对于接受治疗的认识往往也有许多曲解。有的人顾虑抗抑郁药物的副作用会把身体搞坏;有的人认为用药会有依赖性,导致用药成瘾;有的人认为抗抑郁治疗与已患躯体疾病的治疗会有冲突;还有的人不相信心理治疗的疗效,以为心理治疗就是规劝和聊天,不管用,其实这些顾虑都是不科学的。
临床研究表明,与心理健康者相比,心情抑郁的患者较之患癌症、心脏病、中风、糖尿病、肾病等疾病患者的存活率要低得多。抑郁症也会严重干扰机体的免疫功能,从而直接影响躯体疾病康复。患有躯体疾病的老人应该认识到,抑郁症可能是最具灾难性的杀手。
患者本人常见误区3:轻视心理
不少人对老年抑郁症存在轻视心理,简单的认为只是不高兴而已,根本不把它当一回事。
没有得到积极关注和有效治疗的抑郁症老人,实际上已陷入自伤的危险之中,与其他年龄组相比,老年人的自伤率要高出两倍。老年患者较少谈论自伤,而是直接采取行动,千万不要等发现老年抑郁症患者意图自伤,导致不可控的意外时才开始诊治。老年人的心理疾病应与躯体疾病一样得到重视。
家属存在的认识误区是导致患者延误诊治的最重要原因,这种误区会使老年患者久拖不治,反复就诊于综合医院,患者得不到准确治疗而发生意外。
二、这4个信号要警惕
老年抑郁症具有表现不典型的特点,容易被忽视,从而错失了治疗最佳时机。要想尽早发现老年抑郁症,要注意以下的“危险信号”
信号1:性情突变、常常自责
如果一个平常性格开朗的老人,突然变得回避人群、懒言少语,并且常常独自哭泣,甚至觉得自己犯了“大罪”对不起众人,如果他所说的罪责在旁人看来都是些鸡毛蒜皮的小事或者陈年旧事,那么家人就要对这种情况引起注意,及时带老人到专科医院就诊。
信号2:总觉得身体这里那里不舒服
总觉得身体各部位有不适感,如胃肠道系统不适:腹胀腹泻,厌食恶心;心血管系统不适:心慌、憋气、胸闷、压迫、难受等;运动系统不适:腰背痛、头颈痛、全身肌肉痛等;植物神经系统不适:全身忽冷忽热、出汗等。这些症状经过各种检查,往往都查不出有什么大问题。
信号3:烦躁、焦虑不安、紧张担心
莫名其妙的烦躁、焦虑不安、紧张担心,例如担心自己的钱不够花、子女不能照顾自己、自己做不了家务、家人会出意外等。这些在旁人看来完全没有必要担心的事情,患者却因此整日坐卧不安、茶饭不思,甚至产生自伤行为。
信号4:觉得脑力减退、精力下降
患者会觉得自身记忆力减退、智能下降,感觉脑子变慢了,什么都记不住。与老年痴呆症不同的是,抑郁症的患者能够认识到自己存在记忆力、智能方面的问题。
除了感觉脑力减退外,患者常常还会感觉精力不足、疲乏无力,严重者终日卧床不起,事事都要人服侍。他们不仅将自身的情况想象得严重化,还会出现旁人无法理解的荒谬想法,例如认为自己的肠子腐烂了,已经病入膏肓了,或者自己变成了“穷光蛋”等。
如果确诊患了抑郁症怎么办?早发现,早治疗是关键。老年抑郁症如不进行治疗,只会越来越严重。
三、这些防治措施要收好
预防老年抑郁症要从个人、家庭、社会三方面着手进行。老年人要丰富自己的日常生活,学习新知识,培养兴趣爱好,多参加集体活动,广交朋友,还要学会倾诉,心里有什么不痛快的事,要向子女或朋友诉说。
发展兴趣爱好
(1)本病常因受精神刺激或躯体原发病疼痛而诱发,故对病人要多一些安慰、劝解、疏导和鼓励,帮助其减轻精神压力负担;生活上舒心地照顾,有助于治疗其原有病症,早日回归正常生活。
(2)老年抑郁症常会有厌世轻生的想法,要对患者多加监护,严防其自伤。
(3)鼓励病人多参加文体活动,多听音乐,减少卧床“静”的时间,多交朋友,有助于在交谈中放松身心。
(4)尽力保持家庭气氛和谐,家庭成员间要多关心、鼓励、谅解病人。
(5)尽早陪同病人到医院检查、诊断、治疗是重中之重。
作为子女要尽力保持家庭和谐气氛,家庭成员间要多关心父母,耐心倾听父母多聊聊天,给予老人心理上的支持和安慰。
老人越老越小孩。躯体功能下降,社会逐渐脱节促使老年人易产生孤独感和无用感,重视和尊重老年人能给他们心理带来极大的慰藉。

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